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秋来暑往,小然见证了一期又一期,一位又一位努力刻苦,认真好学的伽人们的蜕变。 在这个开始收获的季节,我们的暑期培训班也轰轰烈烈圆圆满满的结束了。学员们留下的精彩有爱的那些片段,小然想留下来供大家分享回忆。 

伽人分享:

作为一个瑜伽的初学者,刚开始对瑜伽只有很粗浅的认识,觉得就是做一些动作而已。而我自己由于长时间的伏案工作,导致肩颈僵硬、腰酸背痛、全身柔韧性极差。还记得第一次上瑜伽课的急促与颤抖……那时的我只关注动作,总是觉得学习到多少都是由动作是否能做到来体现,有些动作做不来,总是着急,还耿耿于怀。而真正让我认识瑜伽,是从上系统培训课开始,让我了解到瑜伽不仅仅是停留在垫子上的体式练习,而更重要的是内在的修持。

伽人分享:

一个月的瑜伽教培课程今天就要告一段落了,说到收获,我相信大家一定和我一样,都非常感激徐老师和小马老师的倾囊相授;其实,翻一翻笔记,我们就会清楚,这段时间的收获。它不需要用文字去记载,它已经内化到了我们每个人的心里,体现在每一个体式中,生活里,待人接物,甚至在独处的时候,我感觉这些感受是会来陪我的。

伽人分享:

瑜伽,对我来说,已经不再是一项运动,它更像是一条路,一条帮助我找寻自己的路。以前听过一句话,说:“爱,是一种能力”我觉得很对,我想我现在有了一点点爱的能力,这是瑜伽带给我的。

伽人分享:

瑜伽是长时间、不间断的练习,并非为了快速达到某个目的而行之。太多时候,我们习惯了给自己的心设限,而“做到”与“做不到”不是衡量瑜伽练习好坏的标准。在练习中,也许伸展、用力、呼吸……都是过程,犹如生命一般,在这个过程中,我们只需带着心、带着爱去感受那种在极限边缘伸展的舒适和放松。瑜伽不仅是修身,更多的是修心。

伽人分享:

虽然在近不惑之年才遇到了瑜伽,但我由衷的想真正的走进瑜伽的世界,成为一个瑜伽的受益者,不仅自助而且能够助人,用自己的变化去影响身边的人。感恩徐老师和Mr.Ma 的无私给予,感恩伙伴们的互相鼓励,感恩家人对我的支持,在未来的日子里希望大家都能走出一条属于自己的瑜伽之路,让知识、快乐、永恒永远相随……

小然也由衷的期望我们每一次的再见,都是另一个新的开始!