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教师培训及提升课程
200H学分制培训

200H瑜伽学分制培训
北京【幽然瑜伽】历经10年,亦已经与多个外国瑜伽团体结为盟友,所推出的 Yoga 200小时证书教练课程,得到了社会及喜爱瑜伽人士的认可。
此项课程学习方式灵活,给您更多机会发现自我:
● 培训时间有3个月、6个月、12个月供您选择;
● 哈他、高温、基础Flow3种热门流派全部掌握;
● 更多工作坊为您开阔视野;
● 安排实践课程,是您结业保证。
学习方法:
★完成必修课程45小时+实践课程+工作坊+自我练习≥200小时-申请考试-合格-毕业(颁发瑜伽教练证书)。

学习内容:
瑜伽体式 Asana
• 深入研习超过100种初学到中级体式的基础体式;
• 学习初学者的安全姿势,以及所有标准体式的重要变式;
• 学习如何让学生在安全的环境下练习,免他们受伤;
• 掌握肌肉的运用和动态伸展的要旨;
• 热身基本功拜日式对热身的重要性、动作分解;
• 沟通对话 – 有效的体式教学;
• 介绍每个体式的好处和潜在危险;
• 调整 – 身体与语言方面;
瑜伽知识理论:
•瑜伽历史与派别、坐姿及手印、<呼吸法、冥想法、调息法、休息术〉;
•三脉七轮、体系及分类等;
•静坐、冥想在习练中常遇到的问题答疑;
•瑜伽哲学与冥想、唱颂与瑜伽诸神“内在的本质”;
高温瑜伽:26个体式排序及要领;
★基础流瑜伽:体式流动串联的编排方式。;
瑜伽教学:
•教练核心课程:教练的品德修养(道德标准,如何成为一名合格的瑜伽教练)这样,我们帮助未来成为瑜伽老师打下坚实基础。
•瑜伽附助用具的使用;
•基础授课:体式编排与技巧;
★实践授课训练:指定的瑜伽会籍课程;
瑜伽工作坊—开阔眼界。
报名,学费:
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费用包含:培训费、工具使用、认证考试、教材。
培训期间我们可提供少量住宿,标准间4人/间:850元/人。
报名:随报随学。
010—84253436(张老师) / 13810974008(吕老师)
其他了解请点击下面链接:
● 学生问答;
● 了解我们的住宿;
● 学生感受;
● 幽然博客。